ما هو انقسام الليل Split Night وما هي أسبابه؟

انقسام الليل هو عندما يستيقظ الطفل في منتصف الليل لفترة طويلة (ساعة او اكثر) ويكون مزاجه جيد ويلعب ويتكلم ويتحرك ولا يبكي او يبدو عليه الانزعاج.

من الاسباب الشائعة لانقسام الليل:
- النوم الزيادة خلال النهار
- موعد نوم مبكر جدا مع عدم بذل طاقة كافية خلال اليوم
- تعلم مهارة جديدة (الحبو، الوقوف، الكلام..)
- عدم انتظام جدول يوم الطفل

المصدر: sleep_by_sarah - استشارية نوم أطفال معتمده